拒绝emo,学会和自己和解
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当前，社交网络上流行着一个新词—— “emo”！我们也常常能听到身边的朋友吐槽“我emo了！”
经常都很晚睡不着觉，每天都会很焦虑，从来不敢拒绝朋友的请求，选城市、选工作都是听从家人的安排，总是轻易改变自己的决定…..
习惯性拿自己去跟身边的同事、同学作比较，常常感到很沮丧，觉得自己挺没用的，长这么大了，还是一事无成….
你肯定也有过这样激烈的内心战斗历程，我们活在了自己画下的牢笼里，不停内耗，迷茫、自我怀疑、自我否定、焦虑、恐惧等，煎熬着辗转难眠...
身体上的累，可以通过休息来弥补；但精神上的累，需要更大的心力去恢复。
别emo了，停止精神内耗，与自己和解吧!
拒绝emo小妙招
1.适当的运动，保持充足的睡眠，充足良好的睡眠可以有效缓解负面的情绪，让身心都能够得到良好的休整。
2. 树立良好的心态，尤其是每天都要给予自己一些鼓励，让自己能够有良好的心态去面对目前的生活，去积极的迎战生活当中的困难和挫折。
3.学会爱自己，与自己和解。学会爱别人之前首先学会爱自己，在自己热烈的青春岁月，喜欢什么就去追，不要害怕失败。我们还有试错的机会。
4.多出去走走，结交朋友，增长见识；可以来青瑞学院参加一系列的活动，户外游玩、拍毕业写真、知识讲座；
5.充实自己。人为什么总会在深夜emo大概是深夜是最清闲的时候，没有事情做便会想的很多，读文凭、学技术、拿证书，不要让自己闲下来。
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