心理出现危机的5个征兆，一定要知道！
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01
▨ 呆在自己的房间里
▨ 和朋友断开联系
▨ 不回复消息
▨ 不吃饭
3. 近期重大压力
这些问题包括抑郁、创伤后压力、酗酒问题或过度焦虑。
疫情暴发以来，人们的压力可能包括：
▨ 丢掉工作
▨ 确诊新冠
▨ 家人确诊新冠
▨ 高风险职业，如公共交通
▨ 关心新冠患者
▨ 生意失败
▨ 财务困难
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他们可能生活习惯会发生变化，会停止定期洗澡，可能每天都穿着同样脏兮兮的衣服。
还有食物选择发生了变化：开始不规律吃饭，吃快餐，暴饮暴食。
5. 无助感
▨ “我就是看不到事情有任何改善。”
▨ “我想放弃。”
▨ “这个世界没有任何东西可以给我。”
▨ “我不知道我为什么要尝试——没有什么是管用的。”
▨ “毫无意义的——情况永远不会好转。”
▨ “我感到好无望。”
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02
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