大寒 |春日将至,未来可期

 
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大寒迎年

大寒是二十四节气中的最后一个,过了大寒又立春,即迎来新一年的节气轮回。年节恰在立春前后,大寒一到年味渐浓。


注意事项


安心养性,怡神敛气

心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,方可抵御严冬酷寒的侵袭。


注意御寒保暖

由于天气寒冷,手脚容易被冻伤,所以在大寒养生的方法是穿暖防寒。鞋袜要松软防风,以免影响气血供应


早睡晚起,劳逸结合

大寒时节,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,为了避免寒风的侵袭,理应做到早睡晚起,劳逸结合。


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